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夏季運動5大注意事項

夏季運動5大注意事項： 1.著裝要舒適 運動服裝以棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好。同時運動時...

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夏季注意事項

夏季注意事項 “永日不可暮，炎蒸毒我腸。安得萬里風(fēng)，飄飄吹我裳?！鳖D時想起杜甫的詩句來，要是生活在古...

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夏季養(yǎng)生基本內(nèi)容

1. 飲食： （1）多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物...

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夏季飲食注意事項

夏季飲食注意事項 1、熟食品應(yīng)徹底加熱 隔頓、隔夜的食物要存放于冰箱內(nèi)，食用前須徹底再加熱，這樣可以...

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夏季養(yǎng)生之心理篇

夏季養(yǎng)生之心理篇 心理調(diào)節(jié)法 古代沒有空調(diào)設(shè)備，因此到了夏天，酷熱難當(dāng)時，心情就特別煩躁;現(xiàn)代人到了...

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夏季養(yǎng)生要點

一、夏季養(yǎng)生簡述 天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規(guī)律。人們想健康長壽就應(yīng)該很...

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夏季養(yǎng)生保健小常識

立夏已過，炎熱的夏季來了。夏季是充滿生氣的季節(jié)，但同時也要特別注意養(yǎng)生保健。我們該如何保持在炎熱的夏...

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夏季養(yǎng)生8個小常識 讓你輕松度過夏天

夏季養(yǎng)生8個小常識 讓你輕松度過夏天 夏天高溫，陽氣鼎盛，萬物繁茂，暑熱延綿，雨水普降?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》...

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立夏養(yǎng)生小常識

立夏養(yǎng)生小常識 24節(jié)氣立夏怎么養(yǎng)生?立夏是春季與夏季的過度節(jié)氣，這個節(jié)氣養(yǎng)生要順應(yīng)天氣的變化，要早...

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立夏該如何養(yǎng)生

到了立夏節(jié)氣，植物的生長到了茂盛期，天氣會變熱，雨水會變多，隨著季節(jié)的更替，我們的養(yǎng)生方法也要隨之改...

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春天養(yǎng)身攻略

春天養(yǎng)身攻略 Let we keeping young! 一起來吧 春季應(yīng)該多旅游。因為在寒冷的冬季...

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中醫(yī)春季養(yǎng)生保健知識大全

養(yǎng)生是如今人們都比較重視的問題，因為養(yǎng)生是調(diào)理身體，也是改善身體的亞健康，而健康是我們每個人都不可丟...

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