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夏天養(yǎng)生的四個忌諱 清涼有道

夏天養(yǎng)生的四個忌諱 清涼有道 夏天養(yǎng)生的四個忌諱 清涼有道，現(xiàn)在人們更加去注意養(yǎng)生和保健，那么養(yǎng)生和...

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4大夏季養(yǎng)生禁忌

炎熱的夏季，是人體消耗最大的季節(jié)。在高溫環(huán)境生活和工作，人體的生理和營養(yǎng)代謝必然會受到一定的影響。夏...

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夏季的飲食原則

夏季的飲食原則應有： 吃清淡、易消化食物 清淡的飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。同時少吃...

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夏養(yǎng)原則：生發(fā)陽氣，養(yǎng)心護胃，忌貪涼

夏養(yǎng)原則：生發(fā)陽氣，養(yǎng)心護胃，忌貪涼 “綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘?！毕奶?，既有烈日之焦灼，也有...

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夏季養(yǎng)生四原則

夏季養(yǎng)生四原則 1、健脾除濕：濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易...

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告知夏季養(yǎng)生小常識

告知夏季養(yǎng)生小常識 1、少吃冰涼食物 夏季我們以為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內(nèi)溫度更高(有時高達...

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炎炎夏日養(yǎng)生的四大忌諱

夏季天氣炎熱，很多人喜歡陰涼處飲茶消暑，但需要注意的是，夏季人體的陽氣浮于外而虛于內(nèi)。 1、忌空腹飲...

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夏季養(yǎng)生原則

夏季養(yǎng)生原則 1、情志——“使志無怒” 夏季是一年陽氣最盛的季節(jié)，是人體新陳代謝旺盛的時期。夏季要情...

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夏季養(yǎng)生小常識有哪些

夏季養(yǎng)生小常識有哪些？夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰...

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夏季養(yǎng)生保健的五大原則

夏季養(yǎng)生保健的五大原則 夏季天氣炎熱，而且潮濕，因此各種疾病就會找上門，脾胃不適，食欲不佳，心煩氣躁...

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夏季生活小常識助你健康過炎夏

夏季生活小常識助你健康過炎夏 夏天是一年之中氣溫最高的季節(jié)，高溫常常會讓我們在夏天感覺燥熱難耐，體虛...

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夏季生活注意事項

夏季生活注意事項 1、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育...

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